• 💥

  تمرین روزانه:

  بسیاری از کاربران تاکید داشتند که تمرین روزانه، حتی به مدت کوتاه، تاثیر زیادی در بهبود فن بیان دارد. خواندن کتاب با صدای بلند، تمرین تلفظ صحیح کلمات و تکرار جملات دشوار از جمله تمرین‌های پیشنهادی بود.
• 💥

  ضبط صدا:

  ضبط کردن صدای خود هنگام صحبت کردن و گوش دادن به آن، می‌تواند به شناسایی نقاط ضعف و قوت کمک کند.
• 💥

  کلاس‌های فن بیان:

  شرکت در کلاس‌های فن بیان، چه حضوری و چه آنلاین، یک راهکار موثر برای یادگیری تکنیک‌های تخصصی و دریافت بازخورد از اساتید مجرب است.
• 💥

  اعتماد به نفس:

  داشتن اعتماد به نفس، نقش مهمی در فن بیان خوب ایفا می‌کند. کاربران توصیه می‌کردند که با تقویت عزت نفس و باور به توانایی‌های خود، می‌توان به فن بیان بهتری دست یافت.
• 💥

  تنفس صحیح:

  تنفس دیافراگمی و کنترل تنفس، به داشتن صدایی رسا و آرام کمک می‌کند. تمرینات تنفسی می‌توانند به بهبود این مهارت کمک کنند.
• 💥

  بیان احساسات:

  ابراز صحیح احساسات، باعث می‌شود که صحبت‌های شما تاثیرگذارتر و جذاب‌تر باشد.



• 💥

  بهره‌گیری از زبان بدن:

  زبان بدن، بخش مهمی از ارتباطات غیرکلامی است. استفاده صحیح از حرکات دست، حالت چهره و تماس چشمی، می‌تواند پیام شما را بهتر منتقل کند.
• 💥

  گوش دادن فعال:

  گوش دادن فعال به صحبت‌های دیگران، به شما کمک می‌کند تا بهتر متوجه منظور آن‌ها شوید و پاسخ‌های مناسب‌تری ارائه دهید.
• 💥

  مطالعه:

  مطالعه کتاب و مقالات مختلف، دایره لغات شما را گسترش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا بتوانید منظور خود را به شیوه‌های مختلف بیان کنید.
• 💥

  اجتناب از تکیه کلام:

  تکیه کلام‌ها، مانند “اوم”، “اِ” و “یعنی”، می‌توانند تمرکز مخاطب را از بین ببرند. تلاش کنید تا از این تکیه کلام‌ها خودداری کنید.
• 💥

  شمرده صحبت کردن:

  شمرده صحبت کردن، به مخاطب فرصت می‌دهد تا صحبت‌های شما را به خوبی درک کند.
• 💥

  تغییر لحن:

  تغییر لحن صدا، باعث می‌شود که صحبت‌های شما جذاب‌تر و متنوع‌تر باشد.
• 💥

  داستان‌گویی:

  داستان‌گویی، یک راه عالی برای برقراری ارتباط با مخاطب و انتقال پیام‌های پیچیده به شیوه‌ای ساده و قابل فهم است.
• 💥

  تمرین در جمع‌های کوچک:

  قبل از صحبت کردن در جمع‌های بزرگ، در جمع‌های کوچک‌تر تمرین کنید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
• 💥

  درخواست بازخورد:

  از دوستان و خانواده خود بخواهید تا به صحبت‌های شما گوش دهند و بازخورد سازنده ارائه دهند.
• 💥

  صبوری:

  بهبود فن بیان، یک فرآیند زمان‌بر است. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.
• 💥

  تمرکز بر مخاطب:

  هنگام صحبت کردن، به نیازها و علایق مخاطب توجه کنید و سعی کنید صحبت‌های خود را با آن‌ها مرتبط کنید.
• 💥

  بهره‌گیری از شوخ طبعی:

  بهره‌گیری از شوخ طبعی، در صورت مناسب بودن، می‌تواند به جذاب‌تر شدن صحبت‌های شما کمک کند.
• 💥

  تقلید از سخنرانان موفق:

  به سخنرانی‌های افراد موفق گوش دهید و سعی کنید لحن، زبان بدن و تکنیک‌های آن‌ها را تقلید کنید.

فن بیان در نی نی سایت: 19 تجربه کاربردی

1. تمرین آواها و صداها:

خیلی از مامانا توی نی نی سایت گفتن که با تمرین آواها و صداها، تونستن صداشون رو قوی‌تر و رساتر کنن.مثلاً خوندن شعر با صدای بلند یا تکرار حروف الفبا با تاکید.بعضی‌ها هم پیشنهاد دادن از اپلیکیشن‌های آموزش فن بیان استفاده بشه که تمرین‌های خاصی برای تولید صدا دارن.یه کاربر نوشته بود که ضبط کردن صداش و گوش دادن بهش خیلی کمکش کرده تا ایرادهای صداش رو پیدا کنه و روشون کار کنه.یکی دیگه هم گفته بود که آواز خوندن خیلی کمکش کرده تنفسش رو بهتر کنه و صداش رو قوی‌تر.

تمرین مداوم و صبر داشتن رمز موفقیته.

ناامید نشید اگه اولش سخت بود.حتی بعضیا پیشنهاد میکردن جملات سخت و پیچیده رو با صدای بلند بخونید تا زبونتون عادت کنه به ادای درست کلمات.مهمترین چیز اینه که از تمرین کردن لذت ببرید و بهش به چشم یه بازی نگاه کنید.

2. کتاب خوانی و افزایش دایره لغات:

بیشتر کاربران نی نی سایت تاکید داشتن که خوندن کتاب‌های مختلف، مخصوصا رمان‌ها و داستان‌ها، باعث میشه دایره لغات آدم بیشتر بشه و بتونه راحت‌تر و قشنگ‌تر صحبت کنه.بعضی‌ها هم پیشنهاد دادن که کتاب‌های صوتی گوش بدن، مخصوصا موقع انجام کارهای خونه، تا هم سرگرم بشن و هم چیزهای جدید یاد بگیرن.یه کاربر نوشته بود که خوندن کتاب‌های تخصصی هم خیلی کمکش کرده، چون با اصطلاحات جدید آشنا شده و تونسته توی بحث‌های تخصصی بهتر صحبت کنه.یکی دیگه هم گفته بود که نوشتن خلاصه کتاب‌ها بعد از خوندنشون، باعث میشه مطالب بهتر توی ذهنش بمونه و بتونه بعدا ازشون استفاده کنه.

انتخاب کتاب مناسب خیلی مهمه.

سعی کنید کتاب‌هایی رو انتخاب کنید که بهشون علاقه دارید و براتون جذابن.همیشه یه دفترچه کنار دستتون داشته باشید و کلمات جدید رو توش یادداشت کنید.سعی کنید هر روز یه مقدار مشخصی کتاب بخونید.حتی اگه شده فقط چند صفحه.

3. کنترل استرس و اضطراب:

خیلی از مامانا توی نی نی سایت گفتن که استرس و اضطراب، بزرگترین دشمن فن بیانه. وقتی استرس دارید، صداتون می‌لرزه، تپش قلب می‌گیرید و نمی‌تونید درست فکر کنید. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که قبل از صحبت کردن، چند تا نفس عمیق بکشید و سعی کنید آروم باشید. یه کاربر نوشته بود که مدیتیشن خیلی کمکش کرده استرسش رو کنترل کنه و راحت‌تر صحبت کنه. یکی دیگه هم گفته بود که ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی منظم، باعث میشه استرس کمتری داشته باشه. سعی کنید علت استرستون رو پیدا کنید و برای حلش اقدام کنید. باور داشته باشید که می‌تونید خوب صحبت کنید و اعتماد به نفس داشته باشید. به خودتون یادآوری کنید که هیچکس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنن.

4. بهره‌گیری از زبان بدن مناسب:

کاربران نی نی سایت تاکید داشتن که زبان بدن، مثل حالت چهره، حرکات دست و چشم، خیلی مهمه و می‌تونه تاثیر زیادی روی مخاطب داشته باشه. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که جلوی آینه تمرین کنید و ببینید چه حالت‌هایی براتون بهتره. یه کاربر نوشته بود که نگاه کردن مستقیم به چشم مخاطب، باعث میشه ارتباط بهتری باهاش برقرار کنه. یکی دیگه هم گفته بود که بهره‌گیری از حرکات دست برای تاکید روی حرف‌هاش، باعث میشه صحبت‌هاش جذاب‌تر بشه. مراقب باشید که زبان بدنتون با حرف‌هاتون هماهنگ باشه. از حرکات اضافی و ناآرام خودداری کنید. لبخند بزنید و سعی کنید انرژی مثبت به مخاطب منتقل کنید.

5. شرکت در کلاس های فن بیان:

خیلی از مامانا توی نی نی سایت گفتن که شرکت در کلاس‌های فن بیان، بهشون کمک کرده اصول و تکنیک‌های فن بیان رو به صورت اصولی یاد بگیرن. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که کلاس‌های آنلاین فن بیان رو امتحان کنید، چون هم ارزون‌ترن و هم راحت‌تر میشه توشون شرکت کرد. یه کاربر نوشته بود که حضور در جمع و تمرین کردن با بقیه، خیلی بهش کمک کرده اعتماد به نفسش رو بالا ببره. یکی دیگه هم گفته بود که مربی فن بیان، ایرادهای صحبتش رو بهش گوشزد کرده و راهکارهایی برای رفعشون بهش داده. قبل از ثبت نام در کلاس، درباره مربی تحقیق کنید و مطمئن بشید که تجربه و تخصص کافی رو داره. از فرصت استفاده کنید و سوالاتتون رو از مربی بپرسید. تمرین‌هایی که توی کلاس یاد می‌گیرید رو به طور منظم انجام بدید.

6. تقویت اعتماد به نفس:

اعتماد به نفس یکی از مهمترین عوامل موفقیت در فن بیانه. کاربرا میگفتن اگه به خودتون باور داشته باشید، می‌تونید هر چیزی رو که می‌خواهید، بیان کنید. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که روی نقاط قوتتون تمرکز کنید و به خودتون یادآوری کنید که چقدر توانمند هستید. یه کاربر نوشته بود که نوشتن لیست موفقیت‌هاش، بهش کمک کرده اعتماد به نفسش رو بالا ببره. یکی دیگه هم گفته بود که از انتقادهای منفی دوری کنید و فقط به نظرات سازنده توجه کنید. سعی کنید توی موقعیت‌هایی قرار بگیرید که مجبور بشید صحبت کنید، مثل ارائه کنفرانس یا شرکت در جلسات. از اشتباه کردن نترسید و اونها رو به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینید. به خودتون پاداش بدید وقتی که کار خوبی انجام می‌دید.

7. تمرین تنفس صحیح:

تنفس صحیح پایه و اساس فن بیانه. خیلی از کاربرا نی نی سایت میگفتن که اگه درست نفس بکشید، صداتون قوی‌تر و رساتر میشه و می‌تونید راحت‌تر صحبت کنید. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که تمرین‌های تنفس دیافراگمی رو انجام بدید. یه کاربر نوشته بود که موقع صحبت کردن، سعی می‌کنه از تمام ظرفیت ریه‌هاش استفاده کنه. یکی دیگه هم گفته بود که قبل از شروع صحبت، چند تا نفس عمیق می‌کشه تا آروم بشه. سعی کنید در طول روز به تنفستون آگاه باشید و اگه دیدید که تند و سطحی نفس می‌کشید، سعی کنید آرومش کنید. ورزش‌هایی مثل یوگا و پیلاتس می‌تونن به بهبود تنفس کمک کنن. از استعمال دخانیات خودداری کنید، چون به ریه‌ها آسیب می‌رسونه.

8. ضبط صدا و خودارزیابی:

ضبط کردن صدا و گوش دادن بهش، یه راه عالی برای شناسایی ایرادهای فن بیانه. خیلی از کاربرا نی نی سایت این روش رو پیشنهاد دادن. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که موقع صحبت کردن، از خودتون فیلم بگیرید تا بتونید زبان بدنتون رو هم بررسی کنید. یه کاربر نوشته بود که هر هفته یه بار صدای خودش رو ضبط می‌کنه و پیشرفتش رو نسبت به هفته قبل بررسی می‌کنه. یکی دیگه هم گفته بود که از دوستاش می‌خواد به صداش گوش بدن و نظراتشون رو بگن. با خودتون رو راست باشید و ایرادهاتون رو بپذیرید. سعی کنید روی هر ایراد، به طور جداگانه کار کنید. از بازخورد دیگران استقبال کنید.

9. گوش دادن فعال:

گوش دادن فعال، یعنی با دقت و توجه به صحبت‌های دیگران گوش بدید و سعی کنید منظورشون رو درک کنید. کاربرا نی نی سایت معتقد بودن این مهارت به بهبود فن بیان کمک میکنه. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که موقع گوش دادن، سوال بپرسید و نظراتتون رو با دیگران به اشتراک بذارید. یه کاربر نوشته بود که سعی می‌کنه با زبان بدن، نشون بده که به صحبت‌های طرف مقابل گوش میده. یکی دیگه هم گفته بود که از قطع کردن صحبت دیگران خودداری می‌کنه. سعی کنید همدلی داشته باشید و خودتون رو جای طرف مقابل بذارید. از قضاوت کردن دیگران خودداری کنید. به حرف‌هایی که بین خطوط گفته میشه هم توجه کنید.

10. تمرین بداهه گویی:

بداهه گویی یعنی توانایی صحبت کردن در مورد یه موضوع، بدون آمادگی قبلی.کاربرا نی نی سایت معتقد بودن این مهارت به تقویت فن بیان کمک میکنه.بعضی‌ها پیشنهاد دادن که هر روز یه موضوع رو انتخاب کنید و سعی کنید چند دقیقه در موردش صحبت کنید.یه کاربر نوشته بود که توی جمع‌های دوستانه، سعی می‌کنه داوطلب بشه برای صحبت کردن در مورد موضوعات مختلف.یکی دیگه هم گفته بود که قبل از صحبت کردن، چند لحظه فکر می‌کنه و یه طرح کلی توی ذهنش می‌سازه.از اشتباه کردن نترسید و سعی کنید از اشتباهاتتون یاد بگیرید.

سعی کنید دایره لغاتتون رو گسترش بدید تا بتونید راحت‌تر در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید.شوخ طبعی می‌تونه صحبت‌های شما رو جذاب‌تر و به یاد ماندنی‌تر کنه.البته باید به موقع و به جا ازش استفاده کنید.کاربران نی نی سایت این نکته رو مهم میدونستند.بعضی‌ها پیشنهاد دادن که قبل از شروع صحبت، یه لطیفه کوتاه تعریف کنید تا یخ جمع بشکنه.یه کاربر نوشته بود که سعی می‌کنه توی صحبت‌هاش از مثال‌های خنده‌دار استفاده کنه.یکی دیگه هم گفته بود که از مسخره کردن دیگران خودداری می‌کنه و فقط سعی می‌کنه خودش رو سوژه خنده قرار بده.

مراقب باشید که شوخی‌هاتون توهین‌آمیز نباشه.

سعی کنید شوخی‌هاتون مرتبط با موضوع صحبت باشه.از شوخ طبعی برای ایجاد فضایی صمیمی و دوستانه استفاده کنید.

12. رعایت اصول نگارش و گرامر:

اگه می‌خواهید خوب صحبت کنید، باید خوب هم بنویسید. رعایت اصول نگارش و گرامر، باعث میشه نوشته‌هاتون واضح‌تر و قابل فهم‌تر باشه. خیلی از کاربرا نی نی سایت این نکته رو ذکر کرده بودند. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که کتاب‌های آموزش نگارش و گرامر رو بخونید. یه کاربر نوشته بود که قبل از نوشتن، یه طرح کلی توی ذهنش می‌سازه. یکی دیگه هم گفته بود که بعد از نوشتن، متن خودش رو چند بار ویرایش می‌کنه. از دیکشنری و نرم‌افزارهای غلط‌یاب املایی استفاده کنید.

13. داشتن هدف مشخص از صحبت:

قبل از شروع صحبت، باید بدونید که هدفتون از صحبت کردن چیه. می‌خواهید اطلاعاتی رو منتقل کنید؟ می‌خواهید کسی رو متقاعد کنید؟ می‌خواهید سرگرمش کنید؟ کاربران نی نی سایت معتقد بودند دانستن هدف مهم است. بعضی‌ها پیشنهاد دادن که قبل از صحبت کردن، یه لیست از نکاتی که می‌خواهید بگید تهیه کنید. یه کاربر نوشته بود که سعی می‌کنه صحبت‌هاش رو با یه